Смузи банан-финики-руккола
От: estossen
Фото смузей банан-финики-руккола.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 4
- Калорий: 43 ккал
- Кухня: Авторская
Состав:
- бананы 1 шт.
- зелень (руккола и кинза) 2 веточка
- финики 5 шт.
- ягоды по вкусу
Как приготовить
-
Ингредиенты для смузи - вкусного и полезного завтрака или перекуса - очень легко кастомизировать. Например, этот смузи - из банана, зелени и фиников, но в ход могли пойти и яблоки (для свежести), и сезонные ягоды. Подготовить ингредиенты.
-
Лайфхак: чтобы финики были особенно сладкими и вкусными, отправьте их на ночь в морозилку. Используйте крупные мягкие финики, например, Королевские.
-
Загрузить все ингредиенты в блендер и пробить до однородности.
-
Можно сделать смузи более жидким, добавив немного воды.
-
Приятного аппетита!
Обсуждение
Ооочень вкусно!
Все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))
Семья требует повторения этой вкуснятины)))
Ингредиенты кладу такие же, но оформление просто-СУПЕР!!!
Обязательно попробую сделать.
Я делала смузи банан-финики-руккола к приезду родственников.Все съели!!!
Готовила смузи банан-финики-руккола много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта
Коллега приготовила смузи банан-финики-руккола.
Никогда вкуснее смузи банан-финики-руккола не пробовала!!!
Всем советую.
Сделала, мне понравилось, мужу нет.
На любителя, я бы сказала.
Вот такой рецепт нашла - кофейный смузи.
Спасибо за этот рецепт!!!
Приготовила мужу на день рождения, он был в восторге!!!
Теперь жду гостей и снова приготовлю смузи банан-финики-руккола!!!
Еще раз спасибо!!!
Ох, какая вкуснятина!
Прикольный рецепт
Ммм вкусняшка =)
На выходных попробую.
Делала уже 2 раза за последнюю неделю.
Решила просто попробовать, но вышло вкуснее ожидаемого!
Была в гостях на дне рождения, и первый раз ела смузи банан-финики-руккола.
Вот хочу теперь сама приготовить.
Спасибо вам!
Искала смузи банан-финики-руккола, а нашла все, что душе угодно!
Огромное спасибо, теперь будем дружить.
Estossen, я только смотрела рецепт, но уже хочу смузи банан-финики-руккола приготовить!
Спасибо за рецепт!
Муж все время удивляется:)
Так легко и понятно Вы все описываете, как приготовить!
Это нереально вкусно!
Оочень вкусно!
Все получилось идеально.
Спасибо!))