Свекольный смузи
От: Лиля
Фото свекольного смузи.
Многие наверно знают что свекла улучшает пищеварение, устраняет токсины, очищает сосуды, налаживает обмен веществ. А в таком союзе как банан и манго, придает сладковатый вкус смузи.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 15 мин
- Порций: 2
- Калорий: 52 ккал
- Кухня: Американская
Состав:
- манго - 1 шт.
- бананы - 1 шт.
- кефир обезжиренный - ½ стак.
- мед жидкий - 1 ст.л.
- свекла вареная - 1 шт.
Как приготовить
-
Свекла желательно небольшая, очищенная и готовая. У меня мини, как китайка размер (брала 3 шт.). Манго и банан желательно спелые. При отсутствие в продаже свежего манго или замороженного кусочками, можно заменить на 1/2 стакана не сладкого яблочного пюре. Все сложить в блендер.
-
Взбить все очищенные фрукты, овощи, йогурт и мед до пюреобразного состояния.
-
Разлить по емкостям. Получается очень вкусно, несмотря на обезжиренный кефир, за счет сладкого банана и манго. Худеем вкусно.
Обсуждение
Свекольный смузи просто класс!!!
Легко и быстро сделала.
просто ВАУ!
Большое спасибо, за рецептик.
Спасибо Вам за этот сайт. Ничего удобнее, понятнее и эстетичнее я не встречала ни на одном сайте!
Хочется приготовить сразу несколько блюд сразу, настолько они заманчивы-вкусны)))))
Очень давно приметила этот рецептик свекольного смузи.
Получилось просто чудесно!
Лиля спасибо Вам большое за этот рецепт!
Получилось очень даже здорово и вкусно!!!
Сделала сегодня свекольный смузи.
Не мой вкус, к сожалению.
но всем понравилось.
Спасибо Вам за высокое качество рецептов.
По рецептам с форума по-настоящему получаются не все блюда, а по Вашим каждое.
Всем попробовавшим очень понравилось.
Обязательно приготовь кофейный смузи howtocooking.ru/napitki/smuzi/kofeiny-smuzi! Получается очень вкусненько!!!
Спасибочки!
Очень вкусненько)
Лиля, аппетитно - чудо!
Сделала, получилось как на фото, вкус приятный, семье очень понравилось.
Спасибо!!!
Спасибо, Лиля, очень обстоятельно, красиво, захотелось сделать, ну скажем завтра!
А уж про ближайший праздник и говорить нечего!
Теперь это самое любимое блюдо в нашей, да и не только семье…))
Лично для меня, делать свекольный смузи просто.
Спасибо за рецепт)))
Лиля, замечательный рецепт свекольного смузи!
Я уже приготовила!
Очень вкусно!
Спасибо большое!
Будем пробовать!
Спасибо еще раз ,Лиля, вам за такую красоту и вкуснятину.
Все очень просто и самое главное — доступно.
Отличное блюдо! Приятно найти что-то новенькое.
Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать свекольный смузи, купила все продукты, думаю получится, а нет...
Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было. :D:D