Смузи с малиной, яблоком и грушей

Состав:

• Малина (свежая или замороженная) - 200 г
• Яблоко - 150 г
• Груша - 200 г
• Кефир - 300 мл
• Мед - 1-2 ст.л. или по вкусу

Как приготовить

1. Главное преимущество смузи - это легкость приготовления и возможность выбора составляющих на любой вкус. Приготовить смузи в домашних условиях под силу каждому, если имеются в наличии блендер и необходимые овощи, фрукты или ягоды.

2. Для приготовления смузи с малиной, яблоком и грушей нам понадобятся ингредиенты, которые вы видите на фото.

3. Яблоко и грушу очищаем от кожуры (можно не очищать), вырезаем сердцевину и нарезаем фрукты некрупными ломтиками.

   

4. Кладем ломтики в стакан блендера. Добавляем малину (у меня замороженная).

   

5. Вливаем кефир или йогурт без добавок, взбиваем блендером до однородности.

   

6. Добавляем мед и еще раз взбиваем.

   

7. Готовый смузи с малиной, яблоком и грушей разливаем в стаканы. При подаче напиток украшаем ягодами малины.