Смузи с яблоком и бананом
От: Полина Негара
Фото смузей с яблоком и бананом.
Низкокалорийный и полезный густой напиток из свежих фруктов, который готовится очень просто. Он используется и в диетах, и подается как десерт.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 2
- Калорий: 96 ккал
- Кухня: Авторская
- Вегетарианство: Рецепты для похудения
- Повод: На завтрак, На полдник, На скорую руку
Состав:
- Яблоко — 1 шт.
- Банан — 2 шт.
- Йогурт — 150-200 г
Как приготовить
-
Очищаем бананы от кожуры, у яблока удаляем сердцевину. Нарезаем фрукты на ломтики.
-
Выкладываем нарезанные фрукты в чашу блендера и взбиваем-измельчаем их до состояния пюре.
-
Добавляем йогурт и перемешиваем блендером. Если смузи получился густым - добавьте любого сока и все хорошо взбейте.
На заметку
На приготовление этого густого и вкусного коктейля у вас уйдет очень мало времени. А удовольствия от вкуса этого блюда вы получите очень много:) Поэтому не ленитесь и готовьте смузи - рецептов их приготовления существует очень много. Вы можете создать и свой рецепт, составив вкусные комбинации из овощей и фруктов. А сейчас я предлагаю вам рецепт приготовления смузи с яблоком и бананом, один из самых простых по составу. Такой смузи прекрасно заменит собой ужин, он довольно сытный. Готовим? Рассказываю, как приготовить смузи с яблоком и бананом.
Обсуждение
Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!
Спс)
оч понравилось)
Большое спасибо за рецепт.
Быстро, вкусно и красиво.
Было супер.
Вот здесь по ссылке вы найдете замечательный рецепт смузей с абрикосами, бананом и мацони howtocooking.ru/napitki/smuzi/smuzi-s-abrikosami-bananom-i-matsoni.
Спасибо большое за рецепт, Полина.
Вчера попробовала — просто пальчики оближешь.
Прочитала все ваши комментарии и теперь хочу приготовить смузи с яблоком и бананом.
О результате напишу позже.
Смузи с яблоком и бананом давно не готовила.
А тут вдруг захотелось попробовать, глядя на такой красочный и доступный рецепт и фото!=)
Очень популярно все расписано. Спасибо.