Капустные рулетики с куриным филе и брынзой

От: Елена Ковач (kovachev)

Рецепт капустных рулетиков с куриным филе и брынзой

Фото капустных рулетиков с куриным филе и брынзой.

Я снова с "полезными" рецептами. Даже несмотря на то, что рулетики нужно обжаривать - вреда нашим фигурам они не нанесут! Я очень люблю капусту, часто готовлю куриную грудку и, посколько я родилась и выросла в Закарпатье, брынза на моем столе постоянно. Сегодня думала приготовить голубцы с молодой капусты, но лень меня одолела. А лень, как известно, двигатель прогресса. Вот и у меня в результате появилось вот такое замечательное блюдо. Мне очень понравилось, вариантов в голове уже много, поэтому буду готовить еще не один раз. Рекомендую всем, кто любит капусту как и я. А кто не любит, может попробуете.?

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 50 мин
  • Порций: 5
  • Калорий: 1059 ккал
  • Кухня: Авторская

Состав:

  • капуста белокочанная - 1 кочан
  • куриное филе - 1 шт.
  • брынза - 200 г
  • яйцо - 2 шт.
  • мука - 2 ст.л.
  • свежемолотый черный перец - по вкусу
  • перец чили хлопьями - по вкусу
  • масло растительное - 3 ст.л.
  • чеснок - 2 зубчика
  • майоран сушеный - 1 г

Как приготовить

  1. Капусту разбираем на листья, бланшируем их. Листья молоденькие, поэтому буквально несколько секунд в кипятке. Филе нарезаем на полоски, брынзу на брусочки.

  2. На каждый лист выкладываем полоски филе и брусочек брынзы, перчим по вкусу.

    капустные рулетики с куриным филе и брынзой. Шаг 2
  3. Заворачиваем как голубцы.

    капустные рулетики с куриным филе и брынзой. Шаг 3
  4. Панируем в муке.

    капустные рулетики с куриным филе и брынзой. Шаг 4
  5. Затем обволакиваем во взбитом яйце. К яйцам добавлен натертый на мелкой терке чеснок, немного сушеного майорана и молотого черного перца.

    капустные рулетики с куриным филе и брынзой. Шаг 5
  6. Выкладываем на разогретую сковороду и обжариваем на растительном масле со всех сторон до золотистой корочки. Приблизительно по три минутки на сторону (их у нас четыре). Огонь не сильный, такой чтобы масло не горело.

    капустные рулетики с куриным филе и брынзой. Шаг 6
  7. Вот так приблизительно должно у вас получиться.

    капустные рулетики с куриным филе и брынзой. Шаг 7
  8. Выкладываем порционно и приглашаем всех к столу. Приятного аппетита! У меня простенький вариант поскольку это был ужин, но можно подать с любым соусом. Начинка тоже может быть любая.

    капустные рулетики с куриным филе и брынзой. Шаг 8

Обсуждение

3.5 / 5
oroungoro
oroungoro

Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)

torooti
torooti

Я первая на такую красоту и конечно вкусноту.

lizaveta82
lizaveta82

Рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.

tanyusha
tanyusha

Сувенир и только!

baida_87
baida_87

ДА!!! Елена, огромное спасибо, за рецепт куриных рулетиков.
Вся семья в восторге.
Быстро и просто очень вкусно.

sareerd
sareerd

А как Вы готовите рулетики howtocooking.ru/zakuski/rulety/ruletiki-iz-vetchiny? Поделитесь секретом.

domnicheva_74
domnicheva_74

Рецепт очень вкусный!
Легко приготовить, когда мало времени!
Домашние были в восторге!!!
СПАСИБО за шикарный рецепт!

Громаковская Люда
Громаковская Люда

Спасибо, буду попробовать)))

incedelse
incedelse

Спасибо вам за вкусный легкий рецепт)

istiti1977
istiti1977

Большое спасибо!
рецепт пришелся по вкусу

fedoseev_95
fedoseev_95

Я уже сделала куриные рулетики.
Очень легко и быстро делается!
Завтра бум пробовать, надеюсь будет вкусно!

sofiya92
sofiya92

Большое спасибо тебе. Беру в закладки.

elyilor1972
elyilor1972

Елена, большое спасибо за рецепт рулетиков!!!
Восторгу нет предела!
Получилось очень вкусно.

Антонина Зырина
Антонина Зырина

Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.