Лосось весенний с цуккини

Быстрое, вкусное, полезное блюдо из рыбы с соусом из кабачка

Попробуйте)

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 30 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 118 ккал
  • Кухня: Авторская

Состав:

  • Лосось - 350 г
  • Цукини - 2 шт.
  • Лук - 0.5 шт.
  • Оливковое масло - 1 ст.л.
  • Соль - по вкусу
  • Перец черный молотый - по вкусу
  • Тимьян, чабрец - 1 ст.л.

Как приготовить

  1. Лук очистить и нарезать маленькими кусочками.

  2. Лосось и цуккини промыть. Цуккини натереть на терке.

    лосось весенний с цуккини. Шаг 2
  3. На сковороде налить немного оливкового масла, довабить лук и раскалить. Поджаривать лук пока он не становится мягким и еле озолоченным.

    лосось весенний с цуккини. Шаг 3
  4. Добавить рыбу, жарить одну минуту, потом ее поворотить, посолить, добавить перец по вкусу.

    лосось весенний с цуккини. Шаг 4
  5. Жарить минуту и на этой стороне, потом опять поворотить, добавить соль и перец.

    лосось весенний с цуккини. Шаг 5
  6. Добавить натертые цуккини, покрыть крышкой, убавить огонь на минимум и тушить 7-8 минут. Потом снять крышку, усилить огонь и жарить пока вода не выпарится и из цуккини получится густой соус (примерно, еще 7-8 мин)

    лосось весенний с цуккини. Шаг 6
  7. Добавить чабрец и убрать сковороду с огня.

    лосось весенний с цуккини. Шаг 7
  8. На гарнир можно подать рис, картошку, или, как тут у нас в фото, просто хлеб и салат из свежих овощей.

    лосось весенний с цуккини. Шаг 8

Обсуждение

4.4 / 5
istee
istee

Огооо спасибо девочки.

anastasiya
anastasiya

А я делала лосося весеннего с цуккини строго по рецепту.
Завтра будем пробовать!

Лузгина Валя
Лузгина Валя

Рецепт отличный
Забираю, обязательно сделаю.
Представляю, как это вкусно

miteric
miteric

Замечательный способ приготовления весеннего картофельного салата. Мне так нравится!

ismail_98
ismail_98

Всё круто, всё вкусно, спасибо Дария за твои рецепты.))))

omeaces1998
omeaces1998

ПооооолууучилООООООсь!
Очень вкусно! Очень!

Люба Гурко
Люба Гурко

Спасибо Дария за ваши рецепты.
У Вас всё от души и с любовью.
Очень приятное (вкусненькое)))) оформление сайта.)))))))

erent1999
erent1999

Дария, спасибо!
Пользуюсь вашим рецептом.
Столько восхищений слышу от гостей.

katya74
katya74

Очень понравился состав лосося весеннего с цуккини, все отлично должно сочетаться!

Конченко Анюша
Конченко Анюша

Спасибо за хорошие и хорошо забытые рецепты, года три не делала лосося весеннего с цуккини.
Спасибо Вам за пошаговый рецепт!