Коктейль для похудения из овощей и фруктов

Состав:

• Киви 1 шт.
• Арбуз 1 кусочек
• Лед (кубики) 4 шт.

Как приготовить

1. Протестируйте рецепты коктейлей с овощами и фруктами, с совершенно разными вкусами: сладкие, кислые и даже острые.

2. Попробуйте их приготовить и выберите те, что вам больше понравятся.

3. Летний освежающий:

4. Такой напиток прекрасно освежает в жару и утоляет голод.

5. Быстрые углеводы фруктов придадут энергии.

6. Легкий витаминный коктейль:

7. Этот рецепт коктейля для похудения состоит из продуктов, богатых витаминами.

8. Эфирные масла мяты и лимона снижают аппетит и успокаивают нервы, хорошо пить такой напиток перед сном, когда есть уже поздно, но очень хочется.

9. На зеленом чае:

10. Прекрасный коктейль для подавления аппетита готов.

11. Экзотический:

12. Если напиток получился слишком густым или горьким, разбавьте его половиной стакана воды и еще раз взбейте.

13. Грейпфрут эффективно притупляет чувство голода и витаминизирует.

14. Кефирный:

15. Этот коктейль достаточно сытный и может заменить завтрак или ужин.

16. Можно использовать не только овсяные хлопья, но и других злаков.

17. Половинка сладкого перца и помидор, щепотка черного перца придадут напитку другой вкус, можете чередовать овощи для разнообразия.

18. Сытные коктейли для похудения можно пить вместо приема пищи, более легкие - в качестве перекуса между едой.