Ананасово-ягодный смузи

Состав:

• ананасы - ½ шт.
• ягоды замороженные - 1 ½ горсти
• апельсин - 1 шт.
• чай черный - ¾ стак.
• ванильный экстракт - 1 ½ ч.л.
• сахар тростниковый - 3 ч.л.

Как приготовить

1. Ананас свежий! Если нет, конечно, можно заменить консервированным, но эффект - не тот ;) Нам нужен 1 стакан уже нарезанного кубиками ананаса. Так получилось, что это половина плода (в моем случае).

2. Нарезаем.

   

3. Домашние ягоды - 1,5 стакана! Смородина красная, черная, ежевика и малина - урожай прошлого года, из морозилки:)

   

4. Чай каркаде. Уже заварен. Можно использовать зеленый (отличный антиоксидант), можно обычную столовую воду без газа.

   

5. Апельсин очистить от кожуры (цедру не выбрасывайте - ей можно найти применение в пирогах, чаях, тортах...)

   

6. Соединить все в блендере, добавить сахар (по вкусу, с учетом сладости ананаса и апельсина).

   

7. Включаем блендер....на 1-2 минутки.

   

8. Получаем такой результат.

   

9. В графин отправляем несколько кубиков льда, выливаем сверху смузи.

   

10. Подаем в жаркий летний день вместо перекуса. Приятного!