От: Маштакова Инга
Ингредиенты:
черешня - 1 стакан с горкой; овсяные хлопья - 2 ст. л.; кефир - 2 стакана; банан - 1 штука; мед густой - 1 ст.л.
Способ приготовления:
Черешню промойте и очистите от косточек. Готовой черешни у вас должно получиться ни мало, ни много, 1 стакан с горкой. Уложите ее в чашу блендера. Овсяные хлопья замочите в кефире комнатной температуры и оставьте на 20 - 30 минут. Добавьте кефирную смесь с хлопьями к черешне. Туда же положите мед, банан, очищенный и порезанный на кусочки. Все содержимое блендера взбейте в течение минуты. Подавайте сразу же, пока смузи совсем свежий. Долго его хранить не следует, потому что при этом пропадают все самые необходимые питательные вещества. Получается шикарный завтрак. Приятного аппетита!
Обсуждение
Очень благодарна Вам за рецепты)))
Отличный сайт!
Спасибо большое за рецепт.
Сидела придумывала, чтобы такое приготовить.
Чтобы из простых продуктов и не дорого. Как раз то, что надо!!!
Спасибо огромное за рецепт.
Готовлю я не плохо, но была уверена, что смузи черешневое не мой конек.
Благодаря вашему пошаговому рецепту смузи черешневое, оказалось, что нет))))
Получилось с первого раза.
Муж был счастлив!!!
Еще раз — СПАСИБО!!!
Маштакова, здесь новое блюдо кофейный смузи.
Спасибо огромное за ваш рецепт, я думаю что муж будет доволен!!!
Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!
Да, это классика жанра, всегда идёт на «ура!».
Отлична идея!
НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО!
меня домашние захвалили!
Уже третий гениальный рецепт с вашего сайта удался!=)
спасибо!