Малиновый смузи с бананом и черной смородиной
От: oklun
Фото малинового смузи с бананом и черной смородиной.
Вкусный и полезный смузи с ягодами и бананом приготовить легко и просто.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 7
- Калорий: 74 ккал
- Кухня: Авторская
Состав:
- Черная смородина (свежая или замороженная) - 100 г
- Малина (свежая или замороженная) - 100 г
- Банан (спелый) - 300 г
- Кефир - 200 мл
- Мед - 1-2 ст.л.
Как приготовить
-
Зарядиться витаминами и весенним настроением помогут вкусные и полезные смузи, приготовленные из ягод, фруктов или овощей.
-
Предлагаю приготовить яркий малиновый смузи с бананом и черной смородиной. Пока новый урожай ягод не подоспел, воспользуемся замороженными ягодами.
-
Готовим продукты по списку.
-
Банан очищаем, нарезаем некрупными кусочками, выкладываем в стакан блендера и взбиваем до однородности.
-
Всыпаем замороженную смородину, снова взбиваем содержимое.
-
Добавляем замороженную малину, взбиваем.
-
Вливаем кефир и по желанию добавляем мед. Еще раз хорошенько взобьем все ингредиенты.
-
Яркий и ароматный малиновый смузи с бананом и черной смородиной готов.
-
Разливаем его по бокалам, украшаем ягодами и листиками мяты.
Обсуждение
Ура! Я первая сегодня на пробу!!
Супер задумка - буду заглядывать!
Oklun, спасибо за такой красивый и вкусный рецепт!
всем гостям он очень понравился!
Долго присматривалась к этому рецепту, а сегодня решилась приготовить.
Получила массу удовольствия уже от самого процесса, надеюсь, что и результат превзойдет все ожидания.
Вот и приготовила малиновый смузи с бананом и черной смородиной!
Обалденно красиво получилось!
Попробую на досуге. С вашего позволения поделюсь ссылочкой на рецепт смузей из черной смородины.
Сделала, как написано, впервые!
и получилось обалденно вкусно)
Прелестно!:)))
Спасибо за рецепт.
Надо попробовать
Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!
Oklun …
Спасибо, за рецепт!
было очень вкусно!
Сайт супер!!! я просто живу здесь.
Ммм вкусняшка =)
На выходных попробую.
Я знала ингредиенты, но не знала порядок.
Спасибо за информацию.
К этому рецепту я возвращалась два раза.
первый раз не вышло(
на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)
Как же все красиво оформлено!!!
Супер!!!
Вам нужно ОСКАР вручать за такие изысканные блюда!!!
УМНИЧКА!!!
Большое спасибо так вкусно