Фитнес смузи арбуз-грейпфрут-кокос
От: ungat1983
Фото фитнеса смузи арбуз-грейпфрут-кокос.
В этом коктейле максимально полезные ингредиенты - грейпфрут имеет отрицательную калорийность, кокосовая вода - это энергетическая жидкость электролит как раз то, что нужно спортсмену, а ряд веществ в арбузной мякоти способен выводить молочную кислоту из тканей.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 7 мин
- Порций: 4
- Калорий: 36 ккал
- Кухня: Европейская
Состав:
- Грейпфрут 1/2 шт.
- Кокосовая вода 50 мл
- Сок лайма 1 ч.л.
- Арбуз 1 стак.
- Лед 100 г
Как приготовить
-
Из кокоса через проделанного отверстие вылить жидкость.
-
Очистить грейпфрут, разделить на дольки и очистить от пленок, использовать только мякоть.
-
Нарезать и очистить от косточек арбуз.
-
Фрукты взбить в блендере, к ним добавить кокосовую воду, сок лайма и еще раз взбить.
-
Разлить по стаканам и добавить лед.
Обсуждение
А как же мне хочется уже приготовить.
Ungat1983, спасибо за прекрасный рецепт! фитнес смузи арбуз-грейпфрут-кокос всей моей семье очень понравилось!
Все ингредиенты подобраны идеально и друг друга не перебивают, а дополняют.
Спасибо за рецепт, гости были в восторге, очень вкусно.
Это просто шедевр, очень необыкновенный вкус. Даже не думала, что фитнес смузи арбуз-грейпфрут-кокос превзойдет все ожидания.
А меня удивил рецепт http://howtocooking.ru/napitki/smuzi/smuzi-iz-feikhoa. Супер рецепт! Действительно, быстро и просто готовится.
Я делала уже, наверно, раз 10 за 2 месяца!
А мужу все мало!
Так понравилось!
Спасибо огромное ungat1983 за прекрасный рецепт!
Рецепты — ну просто слюна бежит:)))
Добрый день! Рецептик очень прост, но и вкусненько.
С первого раза все сделала просто идеально!
Огромное спасибо за рецепт:)
Ungat1983,:) очень аппетитное фото фитнеса смузи арбуз-грейпфрут-кокос
Вкусненько получилось!!! Да и для меня это было открытием сегодня
Все сделала по рецепту,получилось ОЧЕНЬ ВКУСНО!
Спасибо за рецепт)
Очень очень вкусно получилось!!!
Мне очень понравилось. Я и бабуля сделали фитнес смузи арбуз-грейпфрут-кокос. Спасибо за рецепт!
Очень хочется попробовать!
В закладки спасибо за рецепт!
Должно быть очень вкусно!
Спасибо!
Готовим сейчас, скоро кушать будем!!!)
Большое спасибо за рецепт.
Быстро, вкусно и красиво.
Было супер.
Спасибо!
Очень вкусно.
За рецепт спасибоооо огромное!!!
Ungat1983 спасибо большое за рецепт, вчера попробовала — просто пальчики оближешь.
Как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами