Смузи из свежих ягод с кефиром
От: abdiel
Фото смузей из свежих ягод с кефиром.
Вкусный и полезный завтрак или полдник. Набор ягод можно варьировать по своему вкусу.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 2
- Калорий: 92 ккал
- Кухня: Домашняя
Состав:
- кефир - ½ л
- бананы - 1 шт.
- малина - 1 горсть
- черника - 1 горсть
- чиа семена - 1 ст.л.
- мюсли - 2 ст.л.
Как приготовить
-
Ягоды помыть и обсушить. Банан очистить и порезать колечками. Положить все в стакан блендера и пробить до состояния пюре.
-
Добавить кефир и все еще раз хорошо взбить.
-
Разлить смузи по порционным чашкам, украсить свежими ягодами, посыпать семенами чиа, мюсли и листиками мяты.
Обсуждение
А я готовлю смузи из свежих ягод с кефиром в первый раз.
Я еще не делал смузи из свежих ягод с кефиром, но обязательно попробую!
Думаю будет вкусно!!
Обязательно сделаю, спасибо!
Abdiel, это замечательный рецепт!
Огромное спасибо!
Abdiel большое спасибо за вкусный рецепт.
Уже два раза делала смузи из свежих ягод с кефиром — уходит на ура.
Даже муж, который не очень любит смузи из свежих ягод с кефиром, ест с большим удовольствием и ни разу не отказался от смузи из свежих ягод с кефиром.
СПАСИБОЧКИ!
Хочу рассказать о смузях из замороженных ягод howtocooking.ru/napitki/smuzi/smuzi-iz-zamorozhennykh-yagod, угощайтесь! Забирайте в закладки.
Один только внешний вид блюд на этом сайте вызывает чувство восторга.
Оказывается можно не только питаться, но и делать это красиво…
Очень красивая и оригинальная подача смузей из свежих ягод с кефиром.
Рецепт супер, спасибо!
Огромное спасибо!
Просто потрясающе!
Рекомендую!
Мне очень нравится ваше описание в рецепте.
Я вообще готовить люблю, но ленюсь.
А с вашим описанием как будто вы стоите рядом, и настроение супер!
Спасибо, смузи из свежих ягод с кефиром сказка!
Этот рецепт очень кстати пришёлся!
Зашла на сайт случайно и очень обрадовалась, когда увидела много хороших и красочных рецептов.
Я просто в восторге от увиденного!
Теперь стану Вашим постоянным читателем!
Спасибо Вам, за такие чудесные рецепты!
Супер!!!
Спасибо огромное за рецепт!
С удовольствием готовлю по вашим рецептам и с каждым разом всё лучше и вкуснее!!!
Ещё раз спасибо!
Случайно наткнулась на Ваш сайт, и вот не могу оторваться.
столько всего интересного!
И самое главное, продукты вполне доступные, все можно купить в обычном продуктовом магазине.
Большое Вам спасибо за сайт! А смузи из свежих ягод с кефиром обязательно попробую приготовить, давно искала что-то подобное.