Смузи с ананасом

Состав:

• ананас (консервированный) 100 г
• бананы 1 шт.
• овсяные хлопья 50 г
• вода 1 ст.

Как приготовить

1. Смузи, как вариант легкого фруктового блюда, является незаменимым для диетического питания и для тех, кто хочет получить энергию полезных углеводов в начале дня. Приготовить ингредиенты.

2. Банан очистить от кожуры и поломать небольшими кусочками. Ананасы в кольцах порезать на кусочки, чтобы обезопасить измельчающий элемент погружного блендера.

   

3. В чаше блендера соединить подготовленные фрукты, всыпать овсяные хлопья и корицу. Пробить блендером до однородности.

   

4. Регулировать густоту получаемого смузи удобней всего, добавляя порционно понемногу воды, каждый раз перемешивая и имея в виду, что овсяным хлопьям свойственно разбухание.

   

5. Подавать смузи с ананасом, украсив ломтиками банана и чуть присыпав корицей. Приятного завтрака!