Смузи-боул улыбка лета
От: Дина Груздева
Фото смузей-боула улыбка лета.
Вариантов приготовления смузи бесконечное множество. Я придумала вот такой. В состав входят ягоды терна. Его еще называют терновник, или слива колючая. Можно приготовить смузи без хлопьев и налить в стакан, пить через трубочку. Если с хлопьями, выкладываем в чашку и едим ложечкой. Вкусно! Угощайтесь!
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 15 мин
- Порций: 2
- Калорий: 88 ккал
- Кухня: Домашняя
Состав:
- терн - 200 г
- сливы - 1 шт.
- бананы - 1 шт.
- мацони - 300 г
- сахар - 3 ст.л.
- кукурузные хлопья - 120 г
- абрикосы - 1 шт.
Как приготовить
-
Подготовить необходимые продукты для приготовления смузи. В качестве ягод у меня терн, или слива колючая, или терновник. Банан у меня был очень спелый, его я почистила сразу.
-
Терн помыть, обсушить, разделить на половинки, удалить косточки. Мне еще захотелось добавить большую сливу. Ее также помыть, обсушить, вынуть косточку. Несколько ягод терна отложить для украшения.
-
Загрузить в блендер банан, сливу и терн, взбить до пюреобразного состояния.
-
Добавить к фруктовому пюре мацони, сахар и еще раз взбить.
-
Отложить немного кукурузных хлопьев для украшения. В чашку влить 1/4 смузи, выложить половину хлопьев и сверху вылить еще 1/4 часть. Вторую порцию сделать аналогично. Украсить отложенными ягодами терна, хлопьями, абрикосом.
-
Первая порция у меня Девочка-лето.
-
А вторая порция Мальчик-лето. Всем веселого лета и яркого летнего настроения!
Обсуждение
Ура, получилось!
Муж уже опробовал.
Делаю смузи-боул улыбка лета в первый раз.
Мой совет — строго следуйте рецепту, тогда все получится.
Принимай спасибо и комплименты от меня!
Как всегда, на высочайшем уровне!
Вкуснятина, даже нечего и добавить...
Дина, спасибо за Ваши чудесные рецепты!!!
С ними каждая женщина может почувствовать себя искусной мастерицей.
Я думала что у меня никогда не получится приготовить что-то съедобное, пока не нашла Ваш сайт.
Семья в восторге, все благодарят меня за вкусные блюда, а я в свою очередь искренне благодарю Вас!!!
Вы умница!!!
Спасибо за такой вкусный рецепт.
Мы с мужем очень его любим.
Вчера сделала тыквенный смузи. А сегодня приготовлю смузи-боул улыбка лета.
Дина, спасибо большое.
Этот рецепт мне больше всего нравится из всех смузей-боула улыбка лета.
Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!
Спасибо большое за такой рецепт. еще не пробовала, но обязательно сделаю при первом удобном случае.
Спасибо за вкусный и красивый рецепт смузей-боула улыбка лета!
Дина, спасибо за рецепт смузей-боула улыбка лета!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в копилочку!
Спасибо за замечательный рецепт.
Всем мои понравился.
Делала уже несколько раз.
Теперь у меня на один рецептик смузей-боула улыбка лета больше стало.
Дина, спасибо большое за рецепты!
Я ваша поклонница, готовлю многие ваши рецепты!
Все СУПЕР!!!
смузи-боул улыбка лета приготовила вчера!
СПАСИБО!!!
Отлично, смузи-боул улыбка лета — супер, понравилось всем!
Сайт просто находка, сама готовлю неплохо.
Но блюда украшать не умею, ваши идеи пригодятся.
Ох и красота!!!
И ведь ПОЛУЧИЛОСЬ!!!
Теперь мой муж считает меня суперженщиной, суперповаром и супервсеми вообще)))
А ведь оказалось так просто, но это наш женский секрет)))
Спасибо вам!
Это очень - очень вкусный рецепт!