Витаминный напиток черничное блаженство

Состав:

• воды — 350 г
• белкового порошка — 2 ст.л.
• черники — 1 стак.
• миндаля — 1 ст.л.
• семян льна — 1 ст.л.

Как приготовить

1. Если вы не используете протеиновые добавки, то предварительно замочите 2 столовых ложки желатина, а когда он разбухнет, можете начинать приготовление напитка.

2. 2. Если вы используете замороженную ягоду, то лейте воду любой температуры, если же ягоды свежие, заморозьте воду и используйте кубики льда.

   

3. 3. Все компоненты сложите в блендер - сначала жидкие, потом твердые и в самом верху лед. Тщательно смешивайте до получения однородной пенной массы.

   

4. 4. Перелейте готовое Черничное блаженство в красивый стакан и наслаждайтесь вкусом и пользой здорового продукта.