Зеленый витаминный напиток благо

Рецепт приготовления в блендере густого и ароматного витаминного напитка из свежих фруктов и листовой капусты.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 10 мин
  • Порций: 3
  • Калорий: 47 ккал
  • Кухня: Американская
  • Вегетарианство: Рецепты Полезного Питания

Состав:

  • банана — 2 шт.
  • зеленое яблоко — 1 шт.
  • груша — 1 шт.
  • капусты — 1 стак.
  • воды — 1/2 стак.

Как приготовить

  1. Если вам нужна исключительно польза от напитка, все составляющие могут быть комнатной температуры или из холодильника. Если же вы хотите освежиться, замените воду колотым льдом или заморозьте предварительно кусочки бананов.

  2. 2. Бананы очистить от кожицы и порезать на произвольные части.

    зеленый витаминный напиток благо. Шаг 2
  3. 3. Яблоко и грушу очистить от серединки и порезать на произвольные сегменты.

    зеленый витаминный напиток благо. Шаг 3
  4. 4. Сложить все ингредиенты будущего витаминного напитка в блендер и тщательно смешать до кремоподобной консистенции.

    зеленый витаминный напиток благо. Шаг 4
  5. 5. Разлить готовый коктейль по бокалам, по желанию украсить зонтиком, ягодкой, мятой или ломтиком цитрусового, и сразу же подавать к столу.

    зеленый витаминный напиток благо. Шаг 5

На заметку

можно сделать так, что ваши домашние будут есть полезные компоненты, такие как капуста, без лишних уговорив, да еще и добавки просить. Просто смешайте их в блендере в удачной пропорции с любимыми фруктами, и вопрос решен.

Обсуждение

3.8 / 5
ingathist1989
ingathist1989

Uldofleds, спасибо большое)
неумела-научили)
действительно-все доступно и понятно объяснено)
спасибо вам огромное - вы умничка!

merinova_75
merinova_75

Сделала это блюдо впервые, получилось.
Спасибо вам Большое!!!

Маша Сыщенко
Маша Сыщенко

Uldofleds, умничка!
Какой аппетитный рецептик зеленого витаминного напитка благо сварганила.
Попробуем с большим удовольствием!

aska
aska

Не умею готовить в принципе вообще, а зеленый витаминный напиток благо сколько не пробовала, все шло в помойку!
Огромное спасибо за доступные и простые рецепты!
У меня получилось просто супер!
зеленый витаминный напиток благо съели за один присест!

liliya
liliya

Я хозяйка со стажем, как говорит мой муж приготовлю и левой ногой любое блюдо.
делала сто раз!

oltompid
oltompid

Сейчас буду готовить зеленый витаминный напиток благо по вашему рецепту.
уверена на 200% что будет вкусно:)

eva97
eva97

Спасибо, столько рецептов!
И — что самое важное — все так легко делается из доступных продуктов!
Чудо!

dorara1973
dorara1973

Очень понравился рецепт витаминного напитка черничное блаженство, чувствую, что будет очень вкусно, обязательно приготовлю.

apice
apice

Все сделала по рецепту,получилось ОЧЕНЬ ВКУСНО!
Спасибо за рецепт)

lizunova_90
lizunova_90

Спасибо что есть такой сайт с пошаговыми рецептами.
Никогда не думала, что готовить так просто и увлекательно.
Домашние стали замечать что я становлюсь хорошей хозяйкой.

ulonomo
ulonomo

Uldofleds, отличный рецепт зеленого витаминного напитка благо
спасибо за идейку

adelafuerte
adelafuerte

Быстро делается.
И ничего сложного.
Спасибо за пошаговый рецептик!

Алешина Рая
Алешина Рая

Кстати, когда я первый раз попробовала зеленый витаминный напиток благо, подумала: [QUOTE]какая бяка[/QUOTE]

tanakina_75
tanakina_75

Спасибо большое!
Теперь я знаю как это готовить!

anka
anka

Uldofleds, отличный рецепт зеленого витаминного напитка благо, все ингредиенты любимые.

licle1996
licle1996

Спасибо за чудесный рецепт
Конечно же, буду готовить еще не раз:D:D:D

miroslava
miroslava

Попробую приготовить зеленый витаминный напиток благо.

Галя Станиславович
Галя Станиславович

Спасибо, uldofleds, очень обстоятельно, красиво, захотелось сделать, ну скажем завтра!
А уж про ближайший праздник и говорить нечего!

Антонина Аксенченко
Антонина Аксенченко

Рецепты — ну просто слюна бежит:)))

khovricheva_74
khovricheva_74

Вкусно и красивая подача.
Возьму себе зеленый витаминный напиток благо в коллекцию рецептов.

okhrimenko_84
okhrimenko_84

Получилось отменно!
uldofleds, спасибо за рецепт!
все делала по рецепту и получилось как на фото))