Салат из китайской капусты
От: sasis
Фото салата из китайской капусты.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 5 мин
- Порций: 2
- Калорий: 59 ккал
- Кухня: Авторская
Состав:
- Капуста китайская (пекинская) - 1 шт. (маленькая)
- Редис - 1 пучок
- Помидор крупный - 1 шт.
- Салат листовой любой - 30 г
- Пармезан - 40 г
- Семена льна - 1 ч.л.
- Кунжут черный - 1 ч.л.
- Масло оливковое - 2 ст.л.
- Уксус белый бальзамический - 1 ч.л.
- Соль морская - по вкусу
- Перец ч.м. - по вкусу
Как приготовить
-
Салат из китайской капусты - легкий, низкокалорийный и очень простой в приготовлении. Отлично подходит к мясным блюдам, хорошо сочетается с любым гарниром. Также идеально подходит для диеты.
-
Для приготовления салата из китайской капусты нам понадобится: капуста китайская (пекинская), помидор, редис, салат листовой, пармезан, кунжут, льняное семя, соль, перец и масло оливковое с белым бальзамиком для заправки.
-
Овощи и салат нужно помыть под проточной водой, обсушить.
-
Капусту разобрать на листья, также помыть под проточной водой, обсушить бумажным полотенцем. Обрезать грубую, волокнистую часть возле кочана. Нарезать. Выложить в глубокую посуду.
-
Добавить листовой салат.
-
Нарезать и добавить в салатник редис и помидор.
-
Посыпать кунжутом и льняным семенем.
-
Смешать оливковое масло с белым бальзамиком, заправить салат. Сверху выложить кусочки пармезана.
-
Солить и перемешивать салат из китайской капусты лучше всего перед подачей.
Обсуждение
Скажу честно: не возлагала больших надежд на салат из китайской капусты (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!
Очень хороший рецепт
Это классика, а дальше фантазируйте!
Очень приятный вкус!!!
Делала все по рецепту — все получилось.
Спасибо большое за рецепт!!!
Делали на мамин день рождения.
Всем очень понравилось.
Vkysno, spasibo.
Попробуйте и поверьте, у вас все получится!
Если любишь салат из китайской капусты, посмотри еще салат петровский.
Замечательный рецепт.
Сегодня удивлю мужа!
Рецепт отличный
Забираю, обязательно сделаю.
Представляю, как это вкусно
Салат из китайской капусты — просто СУПЕР!!!
Класс!!! это было мое первое блюдо, которое я готовила по рецепту)))
на самом деле я вообще не умею готовить)))
получилось супер!!!
Даже оформила, как на картинке
получилось красиво, честно…
Спасибо огромное за рецепт.
Готовлю я не плохо, но была уверена, что салат из китайской капусты не мой конек.
Благодаря вашему пошаговому рецепту салат из китайской капусты, оказалось, что нет))))
Получилось с первого раза.
Муж был счастлив!!!
Еще раз — СПАСИБО!!!
Очень здоровский сайт!
Прям чудеса и очень доступные!
Спасибо за ваши труды!
Много видела в инете подобных сайтов, но ваш вне конкуренции!!!
Буду готовить ежедневно по вашим рецептам!
Приготовила вчера, получилось вкусно.
Сочетание вкусов просто отличное.;)
Спасибо!
Спасибо))
у меня мама так хорошо готовит и я хочу попробовать)
Очень, очень, очень вкусно!!!
Отлично. Очень понравилось.
Sasis, спасибо большое за замечательный рецепт!!!
Все получилось великолепно!