Куриные роллы фаршированные брокколи и сыром
От: niik 1213
Фото куриных роллов фаршированных брокколи и сыром.
Одно из изысканных блюд, которое я просто обожаю, острота разных сортов перца просто превосходно сочетается с нежностью плавленого сыра. Bellisimo!
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 1 ч 20 мин
- Порций: 4
- Калорий: 406 ккал
- Кухня: Австрийская
Состав:
- Куриная грудка 900 г
- Брокколи 320 г
- Бульон куриный 125 мл
- Молоко 125 мл
- Плавленый сыр 50 г
- Паприка молотая 2 ч.л.
- Перец сычуанский (китайский, японский) 1 шт.
- Перец черный горошком 4 шт.
- Перец черный молотый ½ ч.л.
- Перец чили молотый 1 ч.л.
- Подсолнечное масло рафинированное 34 мл
- Соль ½ ч.л.
- Чеснок дольки 2 шт.
Как приготовить
-
Разогрейте духовку до 200 C. кусочки куринной грудки (всего четыре) поместите между двумя полиэтиленовыми пленками и отбейте их.
-
отварите брокколи в подсоленной воде в течение приблизительно 5 минут. Затем процедите их и промойте холодной водой. (1 средняя брокколи)
-
Снимите верхнюю пленку и посыпьте мясо солью и добавьте все виды перца! (это на одну порцию)
-
Порежьте сыр на мелкие кусочки
-
Поместите сыр на один край кусочка курицы
-
Затем добавьте около 3-4 столовых ложек брокколи поверх сыра.
-
Используйте оставшуюся пленку, чтобы свернуть куринный косочек в ролл. Закрепите концы и шов парой зубочисток. Налейте около 2 столовых ложек растительного масла в сковороду и поставьте ее на средний огонь. Обжаривайте около минуты с каждой стороны.
-
Смажьте лист для выпечки растительным маслом и поместите внутрь роллы боковым швом вниз. Выпекайте при температуре 200 C в течение 30 минут.
-
В то же время, приготовьте легкий соус. Добавьте молоко, бульон, перец, паприку, чеснок в сковородку, где обжаривалась курица. Варите, помешивая, в течение около 5 минут.
-
Выньте цыпленка из духовки, залейте соусом и подавайте!
Обсуждение
Огромное спасибо за рецепт, пойду прям сейчас приготовлю
Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают:D
фото куриных роллов фаршированных брокколи и сыром очень аппетитно выглядит!!!
Прикольно получилось класс!!!
Niik, здесь новое блюдо куриные роллы капрезе.
Вот он секрет!
спасибо за волшебно вкусный рецептик куриных роллов фаршированных брокколи и сыром
Вам нужно ОСКАР вручать за такие изысканные блюда!!!
УМНИЧКА!!!
Куриные роллы фаршированные брокколи и сыром супер-пупер:)))))))
Очень просто в приготовлении:)
Я только немного внесла свои коррективы:)
Очень здорово получилось.
В общем, спасибо Вам большое за куриные роллы фаршированные брокколи и сыром:)))
Niik, огромное вам спасибо за рецепты!
Вы так меня вдохновляете!)))
Рецепт очень вкусный!
Легко приготовить, когда мало времени!
Домашние были в восторге!!!
СПАСИБО за шикарный рецепт куриных роллов фаршированных брокколи и сыром!
И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!
Вкусная штука :)
Постараюсь приготовить в ближайшее время.
Очень необычно и красиво!!!
Спасибо большое за рецепт куриных роллов фаршированных брокколи и сыром!
Готовила вчера куриных роллов фаршированных брокколи и сыром по этому рецепты на свой день рождения.
Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!
Большое спасибо за рецепт!
куриные роллы фаршированные брокколи и сыром просто супер!!!
Для куриных роллов фаршированных брокколи и сыром вроде не сложно, можно попробовать.
Спасибо!
Отличный рецепт куриных роллов фаршированных брокколи и сыром!
Спасибо!!!
куриные роллы фаршированные брокколи и сыром СУПЕР!!!