Сыроедческие роллы с огурцом и рукколой

От: Лиза Хлоповская

Рецепт сыроедческих роллов с огурцом и рукколой

Фото сыроедческих роллов с огурцом и рукколой.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 20 мин
  • Порций: 3
  • Калорий: 238 ккал
  • Кухня: Японская
  • Оборудование: Блендер, Нож шефский
  • Вегетарианство: Вегетарианские рецепты

Состав:

  • Семечки подсолнуха 1 стак.
  • Руккола 50 г
  • Сухие водоросли нори 3 шт.
  • Огурцы 1 шт.
  • Лимонный сок 30 мл

Как приготовить

  1. Очищенные сырые семечки подсолнуха размолоть в блендере в муку.

  2. Отдельно размолоть рукколу с лимонным соком и небольшим количеством воды.

  3. Смешать рукколу с семечками в однородную массу.

  4. Огурцы нарезать тонкими полосками.

  5. Выложить на лист водорослей нори массу из семечек и рукколы.

  6. Положить сверху соломинки огурца.

  7. Завернуть роллы.

  8. Разрезать на кусочки шириной около 1,5 см.

Обсуждение

3.7 / 5
engathate2001
engathate2001

Лиза, спасибо.
Вчера попробовала сыроедческие роллы с огурцом и рукколой сделать.
Все получилось.

Саша Шишкина
Саша Шишкина

Это мой самый любимый рецепт сыроедческих роллов с огурцом и рукколой, уже наверно 1000 раз готовила!
Объеденье просто))

houngim
houngim

ОГРОМНОЕ СПАСИБО за рецепт!
Получилось, как сыроедческие роллы с огурцом и рукколой у вас на картинке!
Я просто в шоке была, что и я так смогла.
Семья была в восторге!

Брянцева Людмила
Брянцева Людмила

Блюдо на высшем уровне. Спасибо за рецепт.

tiseed
tiseed

Большое спасибо за рецепт сыроедческих роллов с огурцом и рукколой.
Быстро, вкусно и красиво.
Было супер!

andriichuk_99
andriichuk_99

Последнее время увлеклась приготовлением роллов с огурцом howtocooking.ru/zakuski/rolly/rolly-s-ogurtsom, мужу нравится.

raya71
raya71

Лиза, большое спасибо за рецепт!!!
Восторгу нет предела!
Все получилось очень вкусно.

Кира Кудлай
Кира Кудлай

Кстати, когда я первый раз попробовала сыроедческие роллы с огурцом и рукколой, подумала: [QUOTE]какая бяка[/QUOTE]

ithugac1982
ithugac1982

Муж не любит сыроедческие роллы с огурцом и рукколой, а тут увидев это чудо попросил положить ему сыроедческие роллы с огурцом и рукколой!
ему очень понравилось!
и родители его в восторге!
свекровь вообще готовить ничего не умеет, а я тут через год такими кулинарными изысками блещу))
круто)